足球比赛规则全解析：场地尺寸、人数、时间、裁判权力详解

踢足球的规则是什么

1。足球场的长度为100至120m，宽度为64至75m。

2。每个球队在球场上有11名球员，其中一名必须是守门员，每场比赛都可以更换3名球员，如果任何球队的球员少于7名球员，则无法打比赛。

3。比赛的前半部分分为两半，每半为45分钟，其余的不得超过15分钟。然后每一半都可能会受伤停止时间。

4。如果给出黄牌警告，他将再次被送走，红牌将直接寄出。

5。从越位位置获得好处或干扰游戏的玩家也应因越位犯规而受到惩罚。

6。除了守门员外，其他球员不能用手触摸足球，而且身体的任何部位都可以触球。

7.裁判可以根据足球规则所赋予的权力来惩罚，警告或出现在比赛两侧的球员，教练等的不当行为和犯规。

8。当前的标准国际竞争球颜色应与体育场显着不同，通常是白色的。晚上使用灯时，您必须使用黑白球。

9.比赛场必须具有清晰的边界，线宽度不得超过五英寸。

10。可以用大麻，黄麻或尼龙线编织网，这些线不能比大麻或黄麻小。

踢足球的好处

1。要强大，勇敢。

足球是一项有竞争力的运动，因此不可避免地会在足球场上颠簸和颠簸。踢足球的孩子无论跌倒在哪里。他们将面临法庭上出现的困难，这无疑对他们未来的增长有很大帮助。

2。更健康。

踢足球的一个很大的优势是，它不能单独锻炼一个身体部位，而是可以灵活地锻炼身体的各个部位。身体各个部位的肌肉训练可以帮助孩子提前可能受伤，并可以更好地支持其骨骼发育。踢足球无需让孩子们花时间在电视连续剧和计算机游戏上，而可以改善儿童的抵抗力并使身体更健康。

3。改善身体协调。

足球可以训练完美的身体健康和协调。当踢足球时，孩子有时必须朝一个方向冲刺，有时他们必须降低速度，有时他们需要迅速改变方向 - 完成这些动作后，孩子必须具有良好的身体健康和协调。

4。培养团队的意识并了解合作。

足球作为一项团队运动活动，已成为培养社会能力的最佳方式。为了赢得游戏，一个人在团队中共同努力以创造结果是没有用的。作为团队的成员，踢足球的孩子必须学会实施自己的想法并使他人认识自己，并学会做出让步和认可他人。这种学习过程可以使孩子真正成为团队的一部分，并掌握真正的团队精神。此外，足球具有像其他运动一样的社交元素 - 足球不仅连接球队的每个成员，还连接球迷和观众。

5。知道如何尊重和遵守规则。

想要踢足球的人必须遵守规则。踢足球的孩子应该知道如何尊重教练和裁判的权威。这也是孩子必须根据社会学习的重要教训。

6。加强注意力。

在进行独奏运动时，孩子通常只需要专注于自己和成绩。但是踢足球是不同的，孩子们需要更广泛的重点，以使自己注意法庭上的所有活动：他们的队友，对手和足球的位置。这就要求踢足球的孩子可以更加集中精力，并改善和扩大注意力范围。

7。学会坚持。

踢足球并参加俱乐部训练的孩子必须学会坚持不懈。如果您想参加培训，培训不是您可以参加的事情，或者如果您不想参加，则无法参加。即使孩子由于天气恶劣而对一天的培训不感兴趣，他/她仍然应该坚持下去。因为孩子应该理解，如果他/她不参加培训，则整个团队将在等待。踢足球的孩子可以学习纪律，责任和毅力。

8。要耐心等待。

团队可能并不总是每分钟领先得分。他们需要在情况落后时努力争取每一个机会转动桌子。目前，他们需要耐心。耐心地调整您的心态，耐心地发现差距，然后给对手致命打击。如果您的孩子不耐烦地做事，请尝试带他踢足球。

9。要进取更多。

对于竞争性运动而言，这是一场胜利或损失的游戏。每个玩耍的孩子都渴望获胜，并希望通过球队的努力击败对手。正是这种胜利的渴望逐步刺激了儿童进取的精神，这对于儿童的未来发展必须非常有用。

如何练习停止足球

如何练习球停止技术：

1。从前面停止球：当球在控制范围内跑步时，用脚踩在足球上，向前靠在上身上，张开双手以保持平衡，并始终将足球压在您下方的中心区域。同时，根据您旁边是否有对手抓住球的任何时间调整方向。以地面为重心，不断移动足球以改变足球的方向，以使对手不敢轻易移动触手。您可以观察到现场情况的变化，这有利于采取下一步行动。

2.球防止球：拿到球后，球员迅速将球迅速夹在他的脚和下蹲之间，张开手臂，举起屁股，同时尽可能地夸大身体的范围，身体的重心在他的脚之间落在脚之间，以保护足球，等待队友，等待他的队友回应或寻求突破性的机会。

如何在踢足球时练习对球的脚部控制

1。充分利用教科书来学习教科书风格的运球，直言不讳和像球一样的感觉，撞球，并在接收球时触摸触摸；

2.寻求经验丰富的人的帮助，并可以为您提供一些实际的指导；

3。跳绳运动可以增加腿部变化的频率；

4。脚趾踩在楼梯上有利于训练小腿强度，弹跳和爆炸，并与腰部和腹部力量结合在一起，它有助于在挡住时加强速度和扭曲，效果会更好；

5。如果您害怕不赶上球，则可以首先水平移动（距离远），然后朝前部踩到球，以便防守者向后或向侧面向您侧面或侧面，然后加速并摆脱它。如果您有良好的控制权，则可以水平更改为对角线，然后将球转向对角线并使用速度摆脱它，但是请注意对手绊倒。