去年5月，我发过一篇文章《》（点击蓝色字体阅读），提到练习足球的可行性，并鼓励有兴趣的同学第一个尝试。
今年的标准有所下降。从标准来看，足球获得满分的可能性比篮球高得多。例如，对于男孩：足球为 7.5 秒。很多学生只要稍加练习就可以做到，但对于篮球来说9.4秒几乎是遥不可及的。
说到这里，有人可能会问黄老师，现在是不是大家今年中考都选择足球了呢？不！ ！ ！足球拿满分很容易，但一旦犯错，比篮球犯错更容易丢分。当然，财富是可以通过风险获得的。有基础知识的学生或者明年参加中考的学生可以尝试一下。
那么我们就来说一下考试场地和设备、考试规则以及如何练习。
本文中的动画图片均为黄老师和他的学生的作品。视频来源来自网络。
场馆设备
它在坚固、平坦的场地或足球场上进行。试验区长30米，宽10米。从起跑线到第一个杆的距离是5米。每根杆之间的距离为5米。共设置5根标志杆。基准杆两侧相距5米。每条线长5米。测试设备包括足球若干个（测试用球应符合国家标准）、秒表一个（使用前应校准，要求与50米跑相同）、30米卷尺一个、5号牌杆子（杆子高度超过1.2米）。
考试规则
受试者站在起跑线后面准备。听到出发指令后，他开始向前运球，依次过杆，没有碰到杆子。当主体和球都越过终点线时，游戏结束。每人跑两次，记录最好成绩。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位。小数点后第二位按非零进位1原则进位。
注意事项
(1) 测试过程中有下列现象均视为犯规行为，取消成绩：起跑抢跑（本市仪器测试很难出现抢跑现象）、错过标志杆、撞倒标志杆等。标志杆、故意手球、未按要求完成整条路线。
(2) 受试者有两次考试机会，以成绩最好者录取。
注：这个规则不是本市2017年考试细则，但我觉得和其他地区是一样的，有一些细微的差别。
一场完美的足球比赛
练习方法
当然，练习的方法有千百种，黄老师只知道其中几种，他将自己所知道的一些东西制作成了动画，供大家参考。
左右钟摆球
撞球
在围场内向左和向右运球
改变球杆的距离并带着球绕球杆移动
标准场地反复练习
我刚才讲了：修行的方法有无数种。只要好好练习，勇于试错，不断修正，在足球比赛中取得满分是很容易的。
附上25种球训练方法的视频，可以在楼下、广场、操场等地方练习。
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