国乒不断总结创新

本次冬训，中国乒乓球队进行了高强度、高密度的封闭训练。针对前期比赛中发现和总结的问题，队员们在这段时间通过系统的训练进行了针对性的解决。技战术创新、体能增强等让队员们有了新的收获，这些也在中国乒乓球队德班世乒赛选拔赛上得到了检验。

马龙在冬训中专门花时间练习新发球和接应进攻；王曼昱以前沿意识引领技术和打法的创新；王楚钦精炼技战术，逐步拓宽获胜途径……

中国乒乓球队主教练李迅表示，创新是国乒的传统。他说：“创新来自于压力，尤其是对自身的要求。‘走下讲台，一切从头开始’不是一句空话，我们要居安思危，在整个训练过程中，大家可以技战术上认识到情况有一些变化，我们在原有的基础上不断改进和提高，不仅是技战术训练方面，还有体能训练和科研方面。”

在增强体质方面，更加有针对性、个性化，同时保持系统性。李迅说：“中国乒乓球队历来非常重视体能训练，历届奥运周期我们都聘请了体能教练。现在每个主队队员都有专门的体能教练，保证体能训练的系统性和有效性。”而且更加个性化。”过去，体能教练更多是在球队的日常训练中发挥作用，后来他会陪伴球队参加奥运会、世锦赛等重大比赛。如今，在公开赛等一系列比赛中也能看到体能教练的身影。

李迅说：“当我们连续作战、赛程密集的时候，三四场比赛可能会连在一起。旅途中如何进行体能训练，比赛间隙如何进行体能训练，赛前和赛前如何进行训练？”激活神经、激活每一块肌肉等等，体能训练已经逐渐渗透到备战的各个环节。”

国家体操队新赛季开赛

新赛季的体操比赛已经开始。国际体联世界杯的多哈站和巴库站将于3月举行。多哈站的预选赛已于3月1日打响。

根据最新报名情况，中国体操队派出了刘洋、肖若腾、尹德兴、陈志龙、于林敏、邱启元参加多哈比赛。刘洋将参加吊环比赛，肖若腾和陈志龙将参加自由体操比赛，尹德兴将参加鞍马项目，肖若腾和陈志龙还将分别参加单杠和跳马比赛，邱启源将参加平衡木和高低杠比赛，于林敏将参加跳马比赛。

国家体操队自去年利物浦世锦赛以来一直进行冬训，以力争创造更多金牌为目标，不断提高成套难度、打磨动作质量。今年冬训期间，几乎所有队员都针对不同项目对自己的新套装进行了“升级”，并整装待发，通过比赛检验冬训成果。

2007年出生的小将邱启元在去年的全国锦标赛上表现抢眼。不过，由于当时他未满15岁，未达到参加国际成人比赛的年龄，因此未能出现在去年的世锦赛上。本届世界杯将是邱启元首次亮相国际赛场。希望她通过世界杯提升国际比赛经验并得到锻炼。

去年因手术缺席国际比赛的刘洋和肖若腾，在东京奥运会后时隔一年多重返国际比赛。肖若腾说，他在自由体操和单杠组套中加入了新学到的高难度动作，并对套组进行了新的安排和调整。他希望在多哈检验训练成果。刘洋在冬训中还更新了吊环的布置，微调了动作的角度，踢法也有了新的变化。他表示希望通过世界杯恢复身体状态和比赛感觉。

国家举重队备战奥运会资格赛

国家举重队1月4日在海南五指山训练基地开始冬训，将于3月5日返回北京继续集训，备战5月初在韩国举行的2023年亚洲举重锦标赛。巴黎奥运会预选赛。

五指山冬训期间，国家举重队贯彻“力量第一、厚度第一、突出体能、精准补短板”的思路，合理安排专项训练内容，强化训练量和训练强度，掌握有效的训练时间。体能训练方面，球队每周安排两次全队体能训练，重点提高球员的核心力量和心肺功能。在冬训初期，国家举重队还进行了体能测试，了解队员的体能水平，以便制定更加科学、有针对性的体能训练计划。除了每周两次的日常体能训练课外，各组体能教练还设计了更有针对性、个性化的体能训练方案，帮助运动员弥补短板。

只有精心设计的冬训，才能为全年比赛的备战打下坚实的基础。国家举重队2023年参赛任务繁重，除了5月的亚锦赛外，还将在2023年沙特利雅得世锦赛和杭州亚运会上面临“双线作战”的考验，而且竞争的激烈程度也比较高。球队一方面要在今年的世锦赛上发挥出色，另一方面要抓住比赛的训练机会，帮助队内的年轻运动员积累比赛经验。因此，在本次冬训中，国家举重队从管理到训练各方面对运动员提出了更高更严的要求，并狠抓训练的科学性和有效性。综合保障团队也在齐心协力，帮助运动员以稳、厚、高水平、实训练的要求，扎实推进每一天的训练，扎实推进巴黎奥运会备战工作。

国羽即将进军欧洲赛场

羽超联赛结束后，中国羽毛球队目前正在海南陵水进行第二阶段冬训。解决羽超联赛中暴露的问题，加强体能训练，打磨技战术，为即将到来的德国、全英、瑞士等欧洲比赛做好准备。

去年12月中旬泰国总决赛结束后，国羽立即进入冬训时间备战2023年1月开始的比赛，随后参加了4场比赛。这段时间是国羽冬训的第一阶段。结束东南亚4站比赛后，国家羽毛球队在海南陵水举行了为期10天的羽超联赛，部分球员前往迪拜参加亚洲混合团体锦标赛。 2月21日，羽超联赛结束后，国家羽毛球队开始进入第二阶段冬训，用两到三周的时间备战3月份的一系列欧洲比赛。羽超联赛中受伤的女单名将陈雨菲在此期间伤愈。石宇奇、郑思维/黄雅琼、贾一凡/陈清晨、刘雨辰/欧宣仪等选手也利用这段时间进行查补。

德国公开赛将于3月7日至12日举行。虽然是世界羽联超级300强赛，但由于紧随其后的是全英公开赛，本次赛事各队都派出了大部分主力参赛。作为全英公开赛的热身赛。国羽是男单、女单比赛的主力。男双方面，实力最强的两对组合刘雨辰/欧烜一和梁伟铿/王昶参赛。女双方面，李汶梅/刘轩轩、杜悦参赛。夏雨婷/夏雨婷两对新人组合争夺积分，排名不断提升。混双仅派出冯彦哲/黄东萍一对。

德国公开赛之后，国羽将迎来有“小世锦赛”之称的超1000强全英公开赛，将于3月14日至19日在伯明翰举行。国羽将携全部主力参赛，其他队伍也将派出最强阵容参赛，让比赛更加激烈。

与全英公开赛同期，中国瑞昌羽毛球大师赛（羽毛球世界巡回赛超级100系列赛）将于3月14日至19日在中国开赛。本次比赛不仅有高芳杰、姜振邦/魏亚欣、谭宁/刘胜书等参加过亚洲团体锦标赛的国家羽毛球队球员，还有包括国家集训队和国家青年队。国羽主要通过瑞昌大师赛培养新选手、尝试新阵容。

3月21日至26日的瑞士公开赛和3月28日至4月2日的西班牙大师赛均属于超级300级赛事，国家羽协将派出部分主力选手参加。

国家步枪射击队积极备战世界杯

从西安到莆田再回到西安，国家步枪手枪射击队2月份举行了三场选拔赛，确定了参加印度世界杯和秘鲁世界杯的队员。目前球队正在北京集训，备战世界杯。

第一次评选于2月4日开始，第三次评选于2月23日结束。三场比赛时间都很紧。赛程和球队过渡过程也模拟国际比赛，目的是让球员更好地提前熟悉国际比赛。场上的节奏。

经过冬训备战，不少运动员在选拔赛中表现出了良好的状态，尤其是年轻运动员的表现令人称赞。例如，男子步枪运动员盛立豪不仅在10米气步枪主赛中表现出高水平，赢得三项比赛，还在50米三姿势项目中获得第一名和第三名。女子10米气步枪项目中，王之琳、黄宇婷、韩佳玉、范新琪等人也表现出色。

李雪在女子10米气手枪项目第一、三轮选拔赛中获得冠军。尤其是第三次选拔赛，她在资格赛落后的情况下，紧紧追赶。她以第八名的成绩参加了排名赛，并闯入了金牌。最终夺得冠军，上演一场又一场逆转表演。

第二届女子10米气手枪比赛姜冉馨获得冠军。在总结选拔赛的表现时，她表示，三场比赛的整体表现比之前有所提高，资格赛的表现也更加稳定。 “这是现阶段的一个目标，在训练中、比赛中我一直在和教练沟通，排位赛一定要稳定一些，决赛中我会更多地锻炼自己。”

经过三轮选拔赛，最终选出每项比赛积分前六名的选手参加世界杯。其中有曾参加过东京奥运会和开罗奥运会的蒋冉欣、杨浩然、张长虹、盛立浩、卢凯曼、黄宇廷、刘金耀等。在世锦赛上表现出色的运动员中还包括李晓雪、赵楠、顾新宇等新鲜血液，进一步促进了队内的良性竞争。

世界杯印度站将于3月20日开赛，秘鲁站将于4月11日开赛，这是国家步枪射击队今年首次参加国际比赛。国家体育总局射击运动中心副主任、步枪射击队领队王炼表示，国家队将继续通过两届世界杯对运动员进行训练和考察，备战杭州亚运会。如世锦赛和亚运会都会分配奥运席位。为比赛做好准备。

国家跳水队补短板促进步

2023年跳水世界杯首站将于4月14日至16日在西安举行。今年的世界杯有很多创新。活动日程较短。单项赛将此前的预赛、半决赛、决赛缩短为预赛和决赛。双人和团体项目将直接进入决赛。此前，2023年全国跳水锦标赛将于3月举行。本次比赛将作为巴黎奥运会、福冈世锦赛、杭州亚运会的预选赛。巴黎奥运会参赛资格的选拔也将从本次比赛开始。

目前，中国跳水队正在北京积极备战新赛季。此次冬训，队员们着力提升体能，精心打磨技术细节，弥补短板，促进提升。近日，球队进行了一次队内测试，检验冬训成果。组长周继红表示，要继续抓紧时间，不断提高水平，通过队内测试进一步发现问题，进行针对性解决。同时做好全方位准备，让运动员充分适应比赛氛围。测试结束后，队员们也表示将在后续训练中继续检查、补缺，克服困难，稳步提高。

本次团体测试中，女单10米台比赛陈钰曦与全红婵的争夺依然胶着。陈钰曦凭借更加出色的整体表现再次占据微弱优势。她以418.95分获得第一名。 ，全红婵以2.1分的差距紧随其后。男子单人10米跳台项目杨浩以536.80分排名第一，并在一组动作中完成了难度系数为3.6的5255B。此举也是杨浩时隔近5年后的回归。 “难度王”杨健以524.20分位居男子单人10米台第二名。

男子单人3米板比赛，老将曹缘因伤缺席，王宗源以535.45分排名第一。女子单打3米板比赛，张雅妮以368.40分的成绩获得冠军。手腕手术仍在恢复中的陈怡文以348.85分排名女子单人3米板第二位。