这是标准的所谓索玛步骤。如今，人们不断争论这一步是否是步行步。让我给你最正确的答案。

首先大家要知道篮球对于走步的定义是什么。

1 步行是篮球比赛中的违例行为。在中国规则中，一般称为带球走违例。指球员在场上持活球时，一只脚或双脚向任何方向非法移动，超出规则规定的限制。

以上是篮球规则走步的解释，但没有解释两脚或一脚的具体规则。所以行走的具体规则主要是“枢轴脚”的规则，也称为“重心脚”或“枢轴脚”，名称不同但含义相同。

2什么是“枢轴脚”

如果你不太了解“枢足”的概念，那么你肯定不了解行走的规则。在这里我想提醒大家，很多中国CBA裁判对此并不是很了解。大家应该认为这是任何官方裁判都必须能够理解透彻的。这是很多中国裁判走向国际舞台的主要原因。我来给大家解释一下什么是枢轴脚。

为了更直观，我们先来看一个在学校经常使用的文具，指南针。

当你看到这个指南针时，你就会明白为什么指南针可以画圆了。因为圆规的一条腿不动，另一条腿绕着它旋转，所以它可以画圆。不移动的脚称为枢轴脚或轴。中心脚，或者说重心脚，枢轴脚承受着指南针的大部分重量，所以也可以称为重心脚。所以，这只脚不能动。一旦动了，规则就被打破，圆就画不出来了。 。这就是枢轴脚的原理。篮球中枢脚的规则与此完全相同。

3. 枢轴脚原理

当球员运球并停球时，一只脚先移动，然后另一只不移动的脚是中枢脚。根据我们上面讲的中枢脚的概念，在球出手之前，中枢脚不能离开地面或移动。移动，如果你不释放球，或者运球，枢轴脚离开地面，或者离开原来的非枢轴脚如何移动并不重要，就像指南针画圆一样。非枢轴脚可以绕枢轴脚旋转 360 度。这个规则是我们学习打篮球最基本的规则。规则，大多数人走路时对球的感觉都是基于这个规则的。

按照这个规则，这个网红索玛肯定是走路的。当然，也有人说不走路是因为有新规定，我们来看看都有哪些说法。

那些说自己不能走路的人提出了一项中枢脚规则，如下所示。看了一下，就是这个。

运动员传球或射球时，可将中枢脚起跳（抬高），在球出手前任何一只脚都不能落回地面，否则为走步。

这些网红甚至索玛也说索玛不走路就是基于此。他们的道德基础是他们可以跳跃（抬起）他们的中枢脚来射门和传球。忘记了下面这句话，“在球出手之前，任何一只脚都不得落回地面。”这种所谓的索玛步不仅会导致另一只脚落回地面，而且还违反了一个更重要的原则，那就是中枢脚没有连接。它们都已被替换。最初，中枢脚是重心脚。这个躯体步迈出一步后，重心直接转移到另一只脚上，然后就是标准的行走了。

看到这里，你们都知道我的立场了。这个索玛步是步行，而且是教科书式的步行。基本上打了五年以上的高尔夫球手都知道这是走步，所以中国大部分球手在野外球场上并不欢迎这种索玛步。事实上，在野场中，没有人使用这一步。在职业篮球联赛中，无论是NBA、CBA还是欧洲职业篮球联赛，这种所谓的索玛步都是不允许的，那么这就让我来告诉大家索玛是怎么来的。

事实上，这个索玛步骤在两年前才出现。我和雨白打篮球已经有十多年了。我去过全国很多野球场，比如青岛、北京、东莞、广州、威海、烟台、南昌、重庆等。这种所谓的索玛步在很多地方的野外高尔夫球场都没有见过。

4 为何裁判没有在抖音中吹出索玛动作？

这个索玛步骤最近因为抖音而受到关注。抖音里有一个比赛，叫“路人王”。这一步也是《路人王》部分玩家经常使用的一步。说实话，这个所谓的索玛步只用在抖音上。声音里只有一声，只有路人王的裁判不喊他走。

首先，我要告诉你，《权力的游戏》并不是一场职业篮球比赛。事实上，这场比赛更多的是一场类似于街球的表演赛。这是一场一对一的游戏。你可以说这是一款街球游戏。观看质量还不如正式的街球比赛。篮球比赛看起来很漂亮。你会说这是一场常规比赛，这更不可能，因为经常会有一些起跑、转腕等很多犯规动作，所以准确地说，这是一场非专业的篮球表演赛。本次比赛的目的不是提供篮球技术。比赛的目的是通过提升现场气氛来娱乐并获胜。因此，当一名选手拥有强烈的表现欲望和表演天赋时，就非常适合在这场比赛中脱颖而出。如果一个球员很好的调动了全场的气氛，那么他完成进攻后，即使他走了，现场的裁判也不敢叫他走，因为这场比赛是为了这个气氛，而不是为了你现实。篮球规则。

5 这个索玛步骤会伤害下一代热爱篮球的青少年

在这里我特别要提醒那些正在学习篮球的青少年。如果你真的喜欢篮球，想以后走职业篮球的道路，千万不要看抖音明星的打球风格，也不要跟着他们的脚步，因为职业和业余之间真的有很多区别。如果你从一开始就养成了打高尔夫球的这个坏习惯，否则真的很难改变。从一开始就必须使用最苛刻的规则和最正统的训练。乞求自己并没有什么错。如果你还想反驳，就看看NBA中有哪位球星用过这种所谓的索玛步。过去的詹姆斯、库里、克莱、伦纳德、欧文、韦德、哈登、字母哥，或者科比、乔丹。很多人都说科比用的是这个步伐。所以我会把科比的步伐和这个索玛进行比较。你会明白的。我们先来看看科比的速度。

我们再看看网红

你注意到这个细微的差别了吗？科比虽然用非中枢脚向前迈出一步，但双脚同时起跳，同时离地。虽然两腿之间的距离较大，但中枢脚却没有变化。最后，双脚同时起跳。起跳前，中枢脚还在原地，原地起跳，然后在球出手之前，任何一只脚都不会落回地面，所以说没有走。

至于后面的网红，你有没有发现，在他确立了中枢脚之后，向前迈出这一步的时候，他的重心发生了转移。他起跳时利用移开的脚作为重心起跳。它已被替换。有了中枢脚，这样走路和持球时另一只脚在射门之前就已经踩到了地面，你也用这只脚起跳，标准的走路。打个比方，如果你不是和任何人争夺这位网红球员，而你在场上这样上篮，你并不会觉得特别别扭，只是标准的走步而已。

路人王的裁判之所以不吹，一是因为裁判水平有限，二是因为路人王的比赛本来就是一场表演赛，而气氛比什么都伟大。你明白。看看网红进球后底下人的反应。他们都跳了起来。裁判想这么做恐怕也做不到。

6为什么CBA裁判也说这个步骤合法，但是NBA不承认这个步骤，也没有NBA球员使用？

这里我们就来说说中国裁判和外国裁判（特别是英美裁判）的区别。这也是很多优秀的中国裁判走向国际舞台的原因。

要谈这种区别，首先要谈一下世界上的两种法律制度。

目前，世界法律分为两大法系，一是大陆法系，二是海商法系。

大陆法系的代表德国、日本、法国、中国目前基本上可以归为大陆法系。

海商法体系的代表是美国和英国。

那么大陆法系和海商法系有什么区别呢？我们来看看最直观的法官的判断。大陆法系根据法律规定确定处罚。也就是说，只要你的行为符合法律的规定，根据本条规定，无论你说什么，基本上都犯了符合本条规定的犯罪。

海商法体系中的处罚，大多是基于案件处罚，即根据以往的类似案件进行处罚。如果没有类似的以往案例，那么就必须依靠法官的经验和对法律的信念来确定处罚。

大陆法系的法官在量刑方面意见和意识很少，基本依据法律规定作出判决，而海商法系的法官在量刑方面有很大的自主权和自由度，基本上取决于法官的意识。和经验。

一旦了解了大陆法系和海商法系的差异，你就会明白中国裁判和美国裁判的区别。中国裁判遵循大陆法系的处罚规则，而NBA裁判则遵循海事法系的处罚规则。规则。这也是为什么所谓的索玛步没有出现在NBA球场上，球员也肯定不会使用。因为只要你使用它，裁判并不关心你有什么新的或旧的规则。根据他们过去的经验和案例，他们会立即叫你上路。如果在季后赛中判罚严格的话，当你停球时，哪怕是中脚的轻微移动，都可以让你走开，更不用说向前迈出一步了。 ，而且球还没有出手，NBA裁判怎么能放过你呢？我们经常看到像科比、库里、詹姆斯等这种级别的球员，经常被裁判喊为无奈，而他们也不得不接受，因为他们知道，如果是真的的话，他们是无法辩解的与裁判。这就是海商法体系的裁判。

海法体系的NBA裁判绝对不会接受这种网红索玛步，因为他们比CBA裁判更​​理解枢轴脚的定义，更理解篮球的本质。如果索玛步就像CBA裁判韩旭所说的“不走”，那么篮球最基本的规则——中枢脚规则就被颠覆了。那么打了三年多基础篮球的篮球爱好者的所有技能都白费了，将不再能够完全防守，而字母哥、詹姆斯可以所向披靡，NBA也打不了了。如果很多篮下大中锋都迈出这样的一步，可想而知是什么概念。他们基本上无法防守篮筐。这样，篮球运动的基本对抗原则就会发生改变。因此，这样的节奏动摇了篮球的基本规则，永远不会被NBA所接受。

如果这个规则不能被NBA接受，也没有人在NBA使用，那么说索玛在其他地方合法也是没有说服力的，因为NBA是篮球的最高殿堂，其他比赛都可以忽略不计。

在这里我也想建议CBA裁判多思考一下篮球最基本的东西，不要被现在的一些网红和流量影响。如果你真的热爱篮球这项运动，你一定会知道这个索玛步就是走路。你根本不需要考虑它。中枢脚离开地面，非中枢脚仍在地面上，球还没有释放。告诉我。这不是走路，你告诉我这是合法的，你还说你是CBA裁判，可笑，可笑。

7soma会伤害很多热爱篮球的青少年。

我为什么这么说呢？因为现在有很多青少年喜欢篮球。很多家长都希望自己的孩子从小就开始练习篮球。他们中的大多数人都在为孩子走上职业篮球运动员的道路做准备。

如果这些喜欢篮球的孩子从小就接触这种颇受争议的篮球节奏，那么一旦养成这样的打球习惯就很难改变。如果这个孩子将来想要走向更大的篮球舞台，甚至是国际篮球舞台，那么就必须遵循最正式、最严格、最标准的篮球规则。按照足球规则，这索玛步只是因为抖音网红争夺路人王才做出的。这根本不是一场普通的比赛，甚至不是一场街球比赛。因此，不要把这个游戏的规则当作标准。如果真是这样的话，那真的会损害这些年轻人未来的篮球生涯前景。

所以，我提醒那些篮球训练营的篮球教练，要对自己培养的学生负责，杜绝索玛，杜绝网红表演赛，用最基本的、传统的、可靠的、专业的方式进行训练。篮球方式。为中国篮球运动的未来发展打下坚实的基础。

最后我想说的是，如果你真的热爱篮球，如果你打球超过三年，如果你热爱NBA，那么请为篮球发声，维护最基本的篮球规则，让更多的人支持篮球。一个真正热爱篮球的球员。篮球人写的文章。

最后我想说，如果你觉得索玛走不了，如果你在场上用这个步伐，说你走不了，你可能真的会被打。我根本不会骗你。因为有些人对篮球的热爱，不允许你用这样的走路方式来亵渎篮球。野法庭这么多年的规则，不是一两个网红就能改变的。中国的野庭，是藏龙藏虎的地方。那些所谓的网红，只是当年篮球场上的一部分。他们获得了一点名气，却忘记了篮球本来的事情。

我热爱篮球，我为篮球发声