篮球
11月7日上午，体育课程的篮球培训在第三名篮球场举行，而BA Xiangzi是2018年第四季度班级的本科生，以及2018年中国篮球运动学院的本科生，服务于2018年的本科生。作为教练。
在课程开始时，BA江西带领学生进行热身练习。在这堂课中，BA Xiangzi首先带每个人练习球技巧，并熟悉用左右手指拔球的动作，并在crotch脚下拔球。然后，Ba Xiangzi带所有人熟悉盘旋和传球的技能，学生们学习了传球的动作，在他们的胸部上传球，将球插在背部和背部下方，并在地面上传球。最后，我们分为两组进行运球比赛。
身体能力
11月8日上午，体育健身厅举行了身体健身训练，而2018年体育训练学院的本科生李·德洪（Li Dehong）担任教练。
Li Dehong首先向所有人简要地解释了体育锻炼的概念，以便每个人都可以对体育锻炼有基本的理解。为了让每个人都掌握专业的热身运动系统，Li Dehong激活了肩膀，核心激活，臀部激活，动态拉动扩展的六个方面，功能集成和神经激活，并证明了运动的关键点，然后带领所有人体验并纠正学生的运动。在课程结束时，每个人都讨论了适合日常使用的体育训练方法。
足球
11月8日下午，体育课程教学活动的足球培训是在第一足球体育场举行的。来自中国足球学院学生会教练裁判系的学生带领学生学习足球知识和技能。
课程开始时，教练带领学生们进行准备活动，培养他们的团队精神并行使他们的反应能力。在技术培训课程中，教练带每个人都在脚内进行球状训练，鞋底和尖刺，并纠正了错误的动作。最后，玩了一个昏迷的点球游戏。
排球
11月8日下午，在体育场的排球训练场上举行了体育课程教学活动的排球训练。 Ma Haoran和Bao Yanji是中国排球运动学院的2019年本科生，曾担任教练，导致学生学习排球知识和技能。
首先，教练带领学生进行热身活动，最初了解学生的基本排球基金会，并进行传球练习。学生首先进行了个人练习，然后进行了活动，以对抗墙壁，并分成两组。
武术
11月8日下午，武术训练在体育馆的二楼举行。黄金和吴硕（Wuang Ma）是中国武术学院2019年的本科生，他带领学生继续学习二十四种tai chi。
首先，两名学生带领所有人回顾了他们上周学到的几个运动，然后他们了解了左右脚踩踏的动作，双峰渗透到耳朵，向下台阶，左右右金公鸡独立，左右航天飞机，左右班车，和海底针。两个负责任的学生一遍又一遍地向所有人展示，以一种简单易懂的方式向所有人解释了动作的关键点，并耐心地纠正了每个学生的运动。在研究期间，学生不仅行使自己的身体，而且逐渐意识到了中国武术的深刻含义
copyriting/choi lianghao和li dehong
照片/Cui Lianghao，Li Dehong，Bai Hao，Qiu Lin，Wu Mata
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